App Fitness Terbaik Android 2023 Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Apa saja aplikasi fitness terbaik di Android untuk tahun 2023? Hiruh pikuk kota seringkali membuat kita lupa untuk mnejaga kebugaran dan kesehatan.

Padahal, menjaga kebugaran tubuh adalah hal yang sangat penting. Terutama karena kini banyak yang lebih sering berada di rumah, memiliki aplikasi fitness yang bisa membantu kita tetap bugar adalah solusi yang sangat berguna.

Ini dia beberapa aplikasi yang bisa digunakan untuk membantumu untuk menjalani pola hidip sehat dan bugar.

1. Latihan Rumahan

Mungkin sudah ada yang famiiar dengan aplikasi ini karena kerap muncul di iklan?

Latihan Rumahan oleh Leap Fitness Group adalah aplikasi berperingkat 4.9 dan telah diunduh sebanyak 100 juta kali, yang dirancang untuk membantu Anda membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa peralatan atau pelatih. Aplikasi ini menyediakan rutin latihan harian untuk semua kelompok otot utama seperti perut, dada, kaki, dan lengan, semuanya dirancang oleh para ahli dan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Rutinitas pemanasan dan peregangan memastikan latihan Anda ilmiah, sementara panduan animasi dan video untuk setiap latihan memastikan Anda melakukan latihan dengan bentuk yang benar. Latihan harian yang efektif ini tidak hanya membantu membentuk otot tetapi juga mendapatkan perut sixpack di rumah.

Dengan mengikuti latihan rumahan ini, Anda dapat melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu. Mulailah berolahraga dengan cara yang lebih praktis dan ilmiah tanpa perlu ke pusat kebugaran atau mengeluarkan biaya tambahan untuk pelatih pribadi.

Berikut beberapa fitur dari aplikasi ini.

• Rutinitas pemanasan dan peregangan
• Rekam kemajuan latihan secara otomatis
• Grafik yang memantau tren berat Anda
• Sesuaikan pengingat latihan Anda
• Panduan video dan animasi mendetail
• Kurangi berat dengan pelatih pribadi

2. Fitness App

Fitness App oleh Fitness Online LLC adalah aplikasi kebugaran lengkap dengan peringkat 5.0 dan 1 juta unduhan, yang menawarkan berbagai paket latihan dan diet untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda, baik itu menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, atau mendapatkan perut six-pack.

Anda dapat memilih rencana latihan yang ditargetkan untuk kelompok otot tertentu atau tujuan tertentu, menyesuaikan antara olahraga untuk pria atau wanita, dan bahkan menemukan pelatih pribadi terbaik untuk latihan online dan sesi binaraga.

Keuntungan lain termasuk buku harian latihan, ensiklopedia dalam aplikasi, lebih dari 300 latihan dengan animasi 3D, rencana diet dengan lebih dari 4.500 produk makanan, suplemen nutrisi olahraga, umpan pribadi, dan obrolan langsung dengan pelatih. Anda dapat mengembangkan program penurunan berat badan individu, memilih program pelatihan yang sudah ada, atau bahkan menyewa pelatih pribadi online untuk mendapatkan rencana latihan dan diet yang disesuaikan.

Cara kerjanya cukup sederhana. Anda bisa berolahraga sendiri dengan mengembangkan program penurunan berat badan individu dari perpustakaan olahraga, menggunakan pelacak kalori dan panduan nutrisi untuk membuat rencana diet, dan mulai berolahraga. Atau, Anda dapat memilih program pelatihan yang sudah ada dengan diet untuk tujuan spesifik Anda.

Jika Anda ingin berusaha lebih keras, Anda dapat menyewa dan berolahraga online dengan pelatih pribadi, memilih berdasarkan anggaran dan umpan balik dan mengirimkan pesan obrolan untuk konsultasi.

Pelatih kebugaran untuk aplikasi kebugaran ini harus membuktikan kompetensi dan lulus ujian, sehingga memiliki standar profesionalitas.

Fitur:

• Berbagai Paket Latihan
• Rencana Latihan yang Ditargetkan
• Pelatih Pribadi
• Buku Harian Latihan
• Ensiklopedia Dalam Aplikasi
• Nutrisi Olahraga

3. Fitness & Bodybuilding

Aplikasi Fitness & Bodybuilding oleh VGFIT merupakan solusi kebugaran inovatif yang menyediakan rencana latihan yang telah ditentukan sebelumnya untuk Binaraga, Latihan Kekuatan, Tonus Otot, Pengkondisian Umum, dan Powerlifting.

Antarmuka yang mudah digunakan memungkinkan pengguna untuk melatih kelompok otot penting, melacak penampilan, dan membuat analisis yang tepat mengenai latihan mereka, seolah-olah memiliki pelatih pribadi tersedia 24/7/365.

Aplikasi ini akan menjaga sesi gym atau rumah Anda tetap segar dan menyenangkan dengan variasi latihan dan penggunaan peralatan yang tersedia, memastikan tidak ada kelompok otot yang terlewatkan dalam rencana latihan Anda.

Dengan memilih aplikasi Fitness & Bodybuilding untuk latihan Anda, Anda akan mendapatkan:

• Latihan yang efektif untuk setiap kelompok otot
• Deskripsi rinci dari setiap latihan
• Panduan foto dan video berkualitas tinggi
• Riwayat semua data Anda dengan grafik interaktif kinerja Anda;
• Rencana pelatihan yang dibuat oleh pelatih pribadi top

4. Pengurang Berat Badan Wanita

“Pengurang Berat Badan Wanita” adalah aplikasi khusus wanita oleh Leap Fitness Group yang dirancang untuk membantu membakar lemak dan mengurangi berat badan di rumah.

Aplikasi ini menawarkan program 30 hari dengan latihan pembakar lemak sederhana dan efektif, berfokus pada lemak perut, paha, dan lengan, serta latihan HIIT (latihan interval intensitas tinggi) singkat (2-7 menit) yang dapat dilakukan kapan saja, di mana saja. Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk melacak kalori yang terbakar dan kemajuan penurunan berat badan dalam bentuk grafik.

Program ini termasuk empat tingkatan kesulitan yang dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, membuatnya cocok untuk semua tingkatan, baik pemula maupun pro. Latihan difokuskan pada area yang sering menjadi perhatian wanita, seperti perut, paha, lengan, dan bokong, serta latihan rutin untuk semua kelompok otot utama. Aplikasi ini tidak memerlukan peralatan atau keanggotaan gym, hanya menggunakan berat tubuh pengguna untuk mengencangkan tubuh dan mendapatkan otot tanpa lemak.

5. Adidas Training: HIIT Worksout

Adidas Training oleh Adidas Runtastic adalah aplikasi kebugaran yang menawarkan latihan HIIT dan berat badan untuk seluruh tubuh tanpa memerlukan peralatan atau keanggotaan gym.

Aplikasi ini menyediakan pelatihan dari pelatih terbaik, rencana latihan, tantangan reguler, dan memungkinkan pengguna untuk membuat dan menyesuaikan latihan mereka sendiri. Fitur aplikasi mencakup lebih dari 180 latihan, termasuk latihan dasar, gerakan lanjutan, variasi push up, pull up, sit up, squat, latihan tabata, yoga, dan menari. Versi premium aplikasi menawarkan rencana pelatihan khusus, pembuat latihan, bookmark latihan, dan statistik lanjutan.

Aplikasi ini juga kompatibel dengan Wear OS dan Chromecast, dan menawarkan program loyalitas adiClub yang memungkinkan pengguna mengumpulkan poin untuk tantangan dan latihan yang dapat ditukarkan dengan akses awal ke produk, Premium gratis, acara, dan lainnya. Beberapa fitur hanya tersedia dengan pembelian Keanggotaan Premium, yang diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan sebelum akhir periode berlangganan.

6. FitOn Workouts & Fitness

FitOn Workouts & Fitness Plans adalah aplikasi kebugaran yang menawarkan video latihan gratis, rencana kebugaran yang dipersonalisasi, dan meditasi terpandu untuk membantu pengguna menurunkan berat badan, mengurangi stres, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Aplikasi ini mencakup berbagai jenis latihan, termasuk yoga, kardio, HIIT, Pilates, Barre, dan banyak lagi, yang dapat dilakukan di rumah, di luar, atau di gym. Aplikasi ini juga menyediakan latihan eksklusif dari pelatih selebritas seperti Jeanette Jenkins, Cassey Ho, Gabrielle Union, Julianne Hough, dan Jonathan Van Ness. Fitur lainnya termasuk meditasi terpandu untuk mengurangi stres dan meningkatkan tidur, rencana kebugaran yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan pengguna, dan kemampuan untuk melacak kemajuan dan berbagi dengan teman.

Aplikasi ini kompatibel dengan WearOS untuk memantau detak jantung secara real-time dan juga dapat diakses melalui TV atau komputer. FitOn memungkinkan pengguna untuk tetap termotivasi dan bugar dengan latihan yang singkat, menyenangkan, dan efektif.

7. Google Fit: Memantau Aktivitas

Google Fit adalah aplikasi kesehatan yang membantu Anda memantau aktivitas fisik dan meningkatkan kesehatan jantung dan mental. Aplikasi ini bekerja sama dengan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Asosiasi Jantung Amerika Serikat (AHA) untuk menyediakan Poin Kardio, target aktivitas yang bisa membantu meningkatkan kesehatan Anda.

Anda akan mendapatkan poin untuk aktivitas sedang dan poin ganda untuk aktivitas intens. Fitur lainnya termasuk memantau performa olahraga, pantau target harian, menghitung semua gerakan, menghubungkan dengan aplikasi dan perangkat favorit, melihat histori aktivitas, dan memantau denyut nadi kesehatan. Anda juga dapat menggunakan kamera ponsel untuk memantau pernapasan dan detak jantung.

FAQ

Akhir Kata

Menjaga kebugaran tubuh adalah hal yang sangat penting, dan dengan bantuan aplikasi fitness, Anda bisa tetap bugar tanpa perlu pergi ke gym. Baik Anda ingin membangun otot, meningkatkan kecepatan lari, atau hanya ingin tetap aktif, ada aplikasi untuk Anda. Jadi, apa yang Anda tunggu? Mulailah berolahraga hari ini dengan salah satu aplikasi fitness terbaik di Android untuk tahun 2023!

Baca juga artikel menarik seputar teknologi di Pintar Tekno yang terkait dengan PC & Laptopatau artikel lainnya dari Mufid Hanif. Untuk informasi lebih lanjut atau kebutuhan lainnya, kamu bisa menghubungi kami melalui admin@pintartekno.id.

Sumber:

Google Play – https://play.google.com/