Apa saja aplikasi fitness terbaik di Android untuk tahun 2023? Hiruh pikuk kota seringkali membuat kita lupa untuk mnejaga kebugaran dan kesehatan.
Padahal, menjaga kebugaran tubuh adalah hal yang sangat penting. Terutama karena kini banyak yang lebih sering berada di rumah, memiliki aplikasi fitness yang bisa membantu kita tetap bugar adalah solusi yang sangat berguna.
Ini dia beberapa aplikasi yang bisa digunakan untuk membantumu untuk menjalani pola hidip sehat dan bugar.
1. Latihan Rumahan
Mungkin sudah ada yang famiiar dengan aplikasi ini karena kerap muncul di iklan?
Latihan Rumahan oleh Leap Fitness Group adalah aplikasi berperingkat 4.9 dan telah diunduh sebanyak 100 juta kali, yang dirancang untuk membantu Anda membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa peralatan atau pelatih. Aplikasi ini menyediakan rutin latihan harian untuk semua kelompok otot utama seperti perut, dada, kaki, dan lengan, semuanya dirancang oleh para ahli dan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.
Rutinitas pemanasan dan peregangan memastikan latihan Anda ilmiah, sementara panduan animasi dan video untuk setiap latihan memastikan Anda melakukan latihan dengan bentuk yang benar. Latihan harian yang efektif ini tidak hanya membantu membentuk otot tetapi juga mendapatkan perut sixpack di rumah.
Dengan mengikuti latihan rumahan ini, Anda dapat melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu. Mulailah berolahraga dengan cara yang lebih praktis dan ilmiah tanpa perlu ke pusat kebugaran atau mengeluarkan biaya tambahan untuk pelatih pribadi.
Berikut beberapa fitur dari aplikasi ini.
- Rutinitas pemanasan dan peregangan
- Rekam kemajuan latihan secara otomatis
- Grafik yang memantau tren berat Anda
- Sesuaikan pengingat latihan Anda
- Panduan video dan animasi mendetail
- Kurangi berat dengan pelatih pribadi
2. Fitness App
Fitness App oleh Fitness Online LLC adalah aplikasi kebugaran lengkap dengan peringkat 5.0 dan 1 juta unduhan, yang menawarkan berbagai paket latihan dan diet untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda, baik itu menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, atau mendapatkan perut six-pack.
Anda dapat memilih rencana latihan yang ditargetkan untuk kelompok otot tertentu atau tujuan tertentu, menyesuaikan antara olahraga untuk pria atau wanita, dan bahkan menemukan pelatih pribadi terbaik untuk latihan online dan sesi binaraga.
Keuntungan lain termasuk buku harian latihan, ensiklopedia dalam aplikasi, lebih dari 300 latihan dengan animasi 3D, rencana diet dengan lebih dari 4.500 produk makanan, suplemen nutrisi olahraga, umpan pribadi, dan obrolan langsung dengan pelatih. Anda dapat mengembangkan program penurunan berat badan individu, memilih program pelatihan yang sudah ada, atau bahkan menyewa pelatih pribadi online untuk mendapatkan rencana latihan dan diet yang disesuaikan.
Baca Juga
Cara kerjanya cukup sederhana. Anda bisa berolahraga sendiri dengan mengembangkan program penurunan berat badan individu dari perpustakaan olahraga, menggunakan pelacak kalori dan panduan nutrisi untuk membuat rencana diet, dan mulai berolahraga. Atau, Anda dapat memilih program pelatihan yang sudah ada dengan diet untuk tujuan spesifik Anda.
Jika Anda ingin berusaha lebih keras, Anda dapat menyewa dan berolahraga online dengan pelatih pribadi, memilih berdasarkan anggaran dan umpan balik dan mengirimkan pesan obrolan untuk konsultasi.
Pelatih kebugaran untuk aplikasi kebugaran ini harus membuktikan kompetensi dan lulus ujian, sehingga memiliki standar profesionalitas.
Fitur:
- Berbagai Paket Latihan
- Rencana Latihan yang Ditargetkan
- Pelatih Pribadi
- Buku Harian Latihan
- Ensiklopedia Dalam Aplikasi
- Nutrisi Olahraga
3. Fitness & Bodybuilding
Aplikasi Fitness & Bodybuilding oleh VGFIT merupakan solusi kebugaran inovatif yang menyediakan rencana latihan yang telah ditentukan sebelumnya untuk Binaraga, Latihan Kekuatan, Tonus Otot, Pengkondisian Umum, dan Powerlifting.
Antarmuka yang mudah digunakan memungkinkan pengguna untuk melatih kelompok otot penting, melacak penampilan, dan membuat analisis yang tepat mengenai latihan mereka, seolah-olah memiliki pelatih pribadi tersedia 24/7/365.
Aplikasi ini akan menjaga sesi gym atau rumah Anda tetap segar dan menyenangkan dengan variasi latihan dan penggunaan peralatan yang tersedia, memastikan tidak ada kelompok otot yang terlewatkan dalam rencana latihan Anda.
Dengan memilih aplikasi Fitness & Bodybuilding untuk latihan Anda, Anda akan mendapatkan:
- Latihan yang efektif untuk setiap kelompok otot
- Deskripsi rinci dari setiap latihan
- Panduan foto dan video berkualitas tinggi
- Riwayat semua data Anda dengan grafik interaktif kinerja Anda;
- Rencana pelatihan yang dibuat oleh pelatih pribadi top
4. Pengurang Berat Badan Wanita
“Pengurang Berat Badan Wanita” adalah aplikasi khusus wanita oleh Leap Fitness Group yang dirancang untuk membantu membakar lemak dan mengurangi berat badan di rumah.
Aplikasi ini menawarkan program 30 hari dengan latihan pembakar lemak sederhana dan efektif, berfokus pada lemak perut, paha, dan lengan, serta latihan HIIT (latihan interval intensitas tinggi) singkat (2-7 menit) yang dapat dilakukan kapan saja, di mana saja. Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk melacak kalori yang terbakar dan kemajuan penurunan berat badan dalam bentuk grafik.
Program ini termasuk empat tingkatan kesulitan yang dirancang oleh pelatih...
